wspólne odchudzanie

[BERGAMOTKA]

no, i oczywiscie kris masz racje, jak mawiala Bozena Dykiel-nie przytyjesz tylko od tego, czego nie zezresz. Diety kopenhaskiej nie polecam.SB daje taki sam efekt a nie glodzisz sie.Ale kazdy ma "swoja" diete, swoj sposob, ktory na niego dziala. Kiedys bardzo latwo przychodzilo mi liczenie kcal, nim polozylam cos na wadze wiedzialam ile ma gram.Teraz to wyszlam z wprawy, w dodatku gotuje "normalnie" dla meza, musze sprobowac itd, nie jest tak latwo. No i wiek, mam juz 27 lat-10 lat temu bylo bardzo latwo i schudnac i cialo wymodelowac...Z kazdym kolejnym odchudzaniem organizm bardziej sie broni, spada przemiana materii i tluszczyk nie chce tak ladnie spalac sie...I utrzymanie tej nowej, niskiej wagi jest jeszcze trudniejsze niz jej osiagniecie.

[bajkamrowa]

bergamotka jakoś początek lutego...


a ja osobiscie niestosowałam nigdy diety odchudzajacej ani zadnych pigułek i innego szajstfa...kiedys wiecej sie ruszalam poprostu...teraz tez teoretycznie ganiajac za moim 15-sto miesiecznym Erysławskim powinnam zrzucic sporo...ale juz niezdarzylam i znowu tyje :wink:

bergamotka Ty długo jestes juz tu?? mi sie wydaje moj przyrost masy przez to ze ja tu przyjechalam i odrazu na przywitanie zaszlam w ciaze...zmiana klimatu,jedzenie inne,papieroski poszły w odstawke i to mysle zrobilo swoje...no bo jakie inne wytłumaczenie ze ja tyle przytylam wcale duzo niejedzac i caly czas bedac w ruchu...

[BERGAMOTKA]

jestem w Anglii 2,5 roku...i tez na start przyroslam 15 kilo...okazalo sie, ze wina byla po stronie hormonow, dostalam to, czego brakowalo i schudlam te 15 w ciagu 6 tygodni. Po roku zaszlam w ciaze i reszte juz znasz...najczesciej same jestesmy sobie winne-podjadanie mdz posilkami, probowanie jak sie gotuje, slodycze...w ciagu dnia zbierze sie tego calkiem sporo. Czasami jednak cos szwankuje w naszym organizmie, warto wtedy pojsc do lekarza i sie przebadac,...

[madziula]

Hej, dziewczyny długo mnie nie było, ale przynajmniej zastosowałam coś co mogę polecić, dietę która rusza metabolizm, pozwala schudnąć do kg tygodniowo ( najbezpieczniej i nie daje efektów jojo), nie odczuwa się na niej głodu, a dania są pyszne. To dieta vitalii pl, by na nią przejść trzeba się zarejestrować gdyż wszystko odbywa się pod nadzorem dietetyka i opłacić abonament. Dla tych którzy byliby zainteresowani mogę wysłać na maila zeskanowane wydruki z przykładowym jadłospisem.

[e-admin]

Madziula ... przeslij prosze do mnie .. ja tez szukam ..

[monika99]

nie dajcie się ładować w kulki.. nie wierzę w takie diety..

dietetyk układa wam dietę bez badań?! na zasadzie co napiszesz tak jest?! a skad wie czy nie macie problemów z tarczyca ? a inne wskaźniki wkaźnikach?.. ech..

każda z was dostanie taką samą diete..

już lepiej kupić sobie zupki z diety cambridge.. to na 100% działa i jest bezpieczne..

[sonyak]

a co to sa zupki cambridge?

[monika99]

http://www.dieta-cambridge.pl/public/co ... 3wod7SjjEw

[madziula]

owszem nie ma prowadzonych badań, bo wszystko odbywa się droga ineternetową, tylko te posiłki są tak układane, że nawet osoby z problemami tarczycy i innymi hormonami gubią kilogramy. Nie jest to dieta cud, normalnie się je, ale wszystko jest odpowiednio dobrane. Ewelina wyślij mi maila na priva, to prześlę Ci kilka propozycji

[e-admin]

http://www.dietaproteinowa.eu/

A poniżej pogadanka rodaków w UK na temat tej diety ... podobna do South Beach :)

http://www.mojawyspa.co.uk/forum/74/256 ... a-Dukana,0

[lunafly]

Dieta, dieta ale bez ruchu ani rusz...mam w domku rowerek treningowy i zaczelam cwiczyc, oczywiscie nie tylko na nim, macie moze jakies swoje sprawdzone cwiczenia na redukcje tkanki tluszczowej z okolic ud, bioder i brzucha?
Zainteresowalam sie tez ostatnio Nordic Walkingiem, przynosi wiele pozytku i laczy przyjemne z pozytecznym, moze ktos na forum ma wlasne kije i uprawia te forme sportu?

[e-admin]

9 kg w ciągu 6 tygodni na diecie Dukana

[eczajkowska]

Będąc tylko na diecie skóra zostaje jak na zflaczałym balonie,cwiczenia,basen,sauna, silowniai kremy ujędrniające od początku- ruch obowiązkowy.17kilo schudłam w ok 8-9 miesiecy,.Zero obwislej skóry.Zrezygnowałam z napoi gazowanych fast foodów słodyczy i jedzenia po 19...Z rozmiaru 12-14 na 6-8 .3 mam kciuki za odchudzaczy;)

[NaDi@30]

no wlasnie poraz drugi w swoim zyciu rzucilam palenie dobra dobra na fanfary poczekam jeszcze troche duzo chodze na szpilkach a i fajnie bylo sobie przypomniec swoja stara rade mianowicie dotyczaca wody z cytryna na czcczo :wink: Ja generalnie nie stosuje zadnej diety ale uwazam by nie mieszac bialka z weglowodanami no ale czasem tez sobie pozwalam na pelen misz masz

[madziula]

Ewelino próbowałaś tej Dukana, wysoko proteinowej? Ja mam dwa tygodnie za sobą i -1,5 kg, jak na mój oporny organizm nieźle, ale nie przepadam za mięsem i mam już dość, a Ty jakie masz doświadczenie?