WSPOLNE ODCHUDZANIE

Wszystko o naszym zdrowiu i NHS w UK
ODPOWIEDZ
martinka_87_87
Gość
Posty: 19
Rejestracja: pt paź 26, 2012 8:44 am

wt lip 02, 2013 7:56 am

Hejka. Wlasnie zaczelam od wczoraj diete,tzn mż. Zero slodyczy,bialego pieczywa,makaronu,ryzu....a zastapic to zdrowym jedzonkiem,3-5 posilkow dziennie. A zeby schudnac to 70% zalezy od tego co jemy,to jeszcze zostaje 30% na cwiczenie:)
no i zaczelam weiderka a i trzy razy w tyg biegac- minimum:)
kto sie dolancza?:) :D :D :D :D :D
ODPOWIEDZ