zdrowie i ruch na swiezym powietrzu.

Wszystko o naszym zdrowiu i NHS w UK
luska
Gość
Posty: 6
Rejestracja: pn gru 19, 2016 2:40 pm

wt sty 03, 2017 11:51 am

Na co dzień można trenować w innych miastach, a nawet krajach, ale po pewnym czasie może będzie okazja do wspólnego spotkania np. na jakimś maratonie, biegu albo innej imprezie sportowej. Ważne, żeby w ogóle zacząć się ruszać i nie porzucić tego po tygodniu.
Ja biegam głównie wiosną i latem, zimą nie mogę przekonać się do tego typu aktywności. W tym czasie wolę siłownię albo fitness. Taka aktywność też ma swoje zalety :)
ODPOWIEDZ