wspólne odchudzanie
- madziula
- Bardzo odważny
- Posty: 555
- Rejestracja: czw maja 24, 2007 11:04 pm
- Lokalizacja: Bieszczady(UD)/ Bitterne Park
Tobie jazda wystarczy, żeby utrzymać stałą wagę ale nie wiesz ile to muszę się napocić, żeby 1 kg ubyło, ba 1 kg mniej to litry wylanego potu, godziny biegu, rolek i skakanki plus 3 dni głodówki, cóż nie każdy ma farta
Semper fidelis
- globares
- Bardzo odważny
- Posty: 700
- Rejestracja: wt lip 05, 2011 12:10 am
- Lokalizacja: Gryfów Śląski
- Kontakt:
czy ja wiem?
zero diety, zero brzucha :)
zero diety, zero brzucha :)
- Załączniki
-
- images.jpeg (16.46 KiB) Przejrzano 20869 razy
Ciężko, ciężko żyć na świecie,
Kiedy płacze się i szlocha,
Jeszcze ciężej żyć bez kogoś,
Kogo się ogromnie kocha.
Kiedy płacze się i szlocha,
Jeszcze ciężej żyć bez kogoś,
Kogo się ogromnie kocha.
- globares
- Bardzo odważny
- Posty: 700
- Rejestracja: wt lip 05, 2011 12:10 am
- Lokalizacja: Gryfów Śląski
- Kontakt:
chyba przesadzasz masz 90-50-90 a Ty dalej chcesz się odchudzać ![Question :?:](./images/smilies/icon_question.gif)
to chyba podchodzi pod anoreksje
![Question :?:](./images/smilies/icon_question.gif)
to chyba podchodzi pod anoreksje
Ciężko, ciężko żyć na świecie,
Kiedy płacze się i szlocha,
Jeszcze ciężej żyć bez kogoś,
Kogo się ogromnie kocha.
Kiedy płacze się i szlocha,
Jeszcze ciężej żyć bez kogoś,
Kogo się ogromnie kocha.
- madziula
- Bardzo odważny
- Posty: 555
- Rejestracja: czw maja 24, 2007 11:04 pm
- Lokalizacja: Bieszczady(UD)/ Bitterne Park
dla zainteresowanych produktami cambridge mam namiary na konultantkę, która się tym zajmuje, tzn jak wiadomo ciężko skołować produkty, a na stronie odsyłają do konsultantów, ja właśnie zakupiłam na tydzień a jeden dzień diety za mną :)
Semper fidelis
dziewczyny uwaga na DUKANA! wiem wiem stosuje sie, chudnie itd ale czy na pewno orientujecie sie w skutkach ubocznych? ta dieta to nie jest takie "hopsiup" ze dzisiaj nie jem cukru i juz zaczynam, przed rozpoczeciem diety trzeba zrobic szereg badan szczegolnie jezeli ktos ma w planie schudnąc wiecej kilo!
Białko w nadmiarze może prowadzić do kamicy nerkowej, niewydolności nerek, nadciśnienia, a w skrajnych przypadkach może skończyć się na dializach. Brakuje w tej diecie witamin rozpuszczalnych w wodzie, znajdujących się w warzywach i owocach. Dlatego brakuje nam antyoksydantów wzmacniających odporność, walczących z wolnymi rodnikami, zapobiegających chorobom cywilizacyjnym. Brakuje organizmowi błonnika, co sprzyja zaparciom, zaleganiu w jelitach niestarwionych resztek pokarmowych i metali ciężkich, co może prowadzić w skrajnych sytuacjach do nowotworu.
Niedobór węglowodanów nie sprzyja organizmowi, ponieważ glukozy z nich pochodzącej potrzebuje mózg. Spada wydolność pracy mięśni, bo brak nam glikogenu pobieranego z węglowodanów. Przy jedzeniu wyłącznie protein w nieograniczonych ilościach może dojść do hiperwitaminozy (nadmiaru witamin rozpuszczalnych w tłuszczach), a z czasem do uszkodzenia wątroby, która je magazynuje. Nadmierne zakwaszanie organizmu może skutkować pojawieniem się dny moczanowej, a także osteoporozy.
i dziekuje za uwage;)
Białko w nadmiarze może prowadzić do kamicy nerkowej, niewydolności nerek, nadciśnienia, a w skrajnych przypadkach może skończyć się na dializach. Brakuje w tej diecie witamin rozpuszczalnych w wodzie, znajdujących się w warzywach i owocach. Dlatego brakuje nam antyoksydantów wzmacniających odporność, walczących z wolnymi rodnikami, zapobiegających chorobom cywilizacyjnym. Brakuje organizmowi błonnika, co sprzyja zaparciom, zaleganiu w jelitach niestarwionych resztek pokarmowych i metali ciężkich, co może prowadzić w skrajnych sytuacjach do nowotworu.
Niedobór węglowodanów nie sprzyja organizmowi, ponieważ glukozy z nich pochodzącej potrzebuje mózg. Spada wydolność pracy mięśni, bo brak nam glikogenu pobieranego z węglowodanów. Przy jedzeniu wyłącznie protein w nieograniczonych ilościach może dojść do hiperwitaminozy (nadmiaru witamin rozpuszczalnych w tłuszczach), a z czasem do uszkodzenia wątroby, która je magazynuje. Nadmierne zakwaszanie organizmu może skutkować pojawieniem się dny moczanowej, a także osteoporozy.
i dziekuje za uwage;)
...
sprecyzujmy: nie większośc OSÓB, tylko DZIEWCZYN ( bo w 95% dotyczy to kobiet), a pozatym nawet jeśli wiedzą o szkodliwości jakiejkolwiek diety, to przecież figura i wygląd jest ważniejsza od zdrowiaMadame, pisze:a co mialam przepisac?:)
napisalam co napisalam bo wiekszosc osob nawet nie wie czym Dukanka grozi :)
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon_lol.gif)
Jedne faszerują się chemią (tabletki, koktajle, i inne mikstury), inne zadają sobie diety różnego rodzaju, następna grupa (najmniejsza chyba) połyka tasiemca. Lecz gdzie tu najskuteczniejszy ze wszystkich sposobów - SPORT i do tego jako uzupełnienie ZDROWE odżywianie??? ale przecież to jest za ciężkie! trzeba poświęcic czas i energię, trzeba się spocic! trzeba się zmęczyc! czy to jest takie trudne drogie panie?
Pozdrawiam
Nie uwazam by Dukan byl bardzo zly. Trzeba tylko przestrzegac podstawowych zasad diety takich jak otreby i 2l wody a wtedy odpadna nam glowne zarzuty takie jak zaparcia i problemy z nerkami .
Do tego warzywa i mamy zupenie zdrowa diete. Kto nie jadl plackow Dukana ten nie wie co traci .
Do tego warzywa i mamy zupenie zdrowa diete. Kto nie jadl plackow Dukana ten nie wie co traci .
[img]http://www.obrazki.info/miniatury/SugarwareZ-253.gif[/img]
[b]Będziesz pisał na temat, nie będziesz spamował, będziesz...[/b]
[img]http://img526.imageshack.us/img526/6522/ubd3874.png[/img]
[b]Będziesz pisał na temat, nie będziesz spamował, będziesz...[/b]
[img]http://img526.imageshack.us/img526/6522/ubd3874.png[/img]