Start Southampton Zajęcia Hot Yogi w Southampton

Zajęcia Hot Yogi w Southampton

309
0
PODZIEL SIĘ

W najbliższy czwartek, 18 maja w kinie Picture House Harbour Lights odbędą się zajęcia Yogi. Zajęcia te będą różniły się nieco od tradycyjnych ćwiczeń związanych z tą techniką. 

Hot Yoga polega na intensywnym wysiłku w rozgrzanym pomieszczeniu. Zwolennicy tej metody twierdzą, że ćwiczenia odchudzają, odmładzają, oczyszczają umysł i ciało, a także regenerują.

W pomieszczeniu przeznaczonym do zajęć jest około 25 stopni Celsjusza, dzięki czemu ciało szybciej się rozgrzewa i staje się bardziej elastyczne, podatne na głębsze rozciąganie, co ma jednocześnie minimalizować ryzyko urazów. Praktyka w rozgrzanym pomieszczeniu ma także pomóc pozbyć się stresu i napięcia, umożliwić koncentrację.

Zajęcia w Picture House odbywają się w każdy czwartek w godzinach 18.30 – 19.00 i sobotę 9.30 – 10.45. Szczegóły na stronie: https://inbalancehotyoga.co.uk/