Start Polecane Tylko dziesięć procent mieszkańców regionu śpi wystarczająco długo

Tylko dziesięć procent mieszkańców regionu śpi wystarczająco długo

410
0

Według najnowszych danych, tylko dziesięć procent mieszkańców południa śpi osiem lub więcej godzin każdej noc.

Przeciętny mieszkaniec południa śpi średnio sześć godzin i 26 minut. W sumie jest to 18 minut mniej niż sen statystycznego Londyńczyka. Przytłaczające 73 proc. społeczeństwa na południowym wschodzie czuje, że nie ma dość snu.

Dane są wynikiem ankiety przeprowadzonej wśród 2000 brytyjskich osób dorosłych przez aptekę internetową Chemist 4U. Jedna na cztery badane osoby twierdzi, że głównym powodem dla którego nie śpią jest stres. Pozostałym we śnie przeszkadza partner.

Sen odgrywa ważną rolę zarówno dla zdrowia fizycznego jak i psychicznego, a jego brak powoduje stres, brak produktywności i zmianę nastroju.