VACU FIT

Wszystko o naszym zdrowiu i NHS w UK
ODPOWIEDZ
martinka_87_87
Gość
Posty: 19
Rejestracja: pt paź 26, 2012 8:44 am

śr maja 22, 2013 10:52 am

Hej.Slyszeliscie cos o VacuFit? chodzilam na to w pl a tutaj wiecie gdzie to jest?
Flabieros
Nowicjusz
Posty: 25
Rejestracja: pt wrz 14, 2012 5:25 pm

śr maja 22, 2013 11:30 pm

wejdz na strone jakiegos spa tam chyba powinni miec takie maszyny :) malo pomocne ale mozliwe ze uda cie sie znalesc .
a tak miedzy wierszami to dziala ??
martinka_87_87
Gość
Posty: 19
Rejestracja: pt paź 26, 2012 8:44 am

czw maja 23, 2013 12:43 pm

No szukalam i tylko 3 w calej Aglii znalazlam...lipa...;/
a dziala napewno. To jest jak bieznia albo steperek(sa dwa rodzaje) i nie dosc ze sie chudnie,to jeszcze cellulit znika i cialo jest jedrniejsze a w szybkim tempie. W pl taki jeden zabieg 15 min kosztuje 30-35 zl a wystarczy 10,chodz juz po 2 widac efekty. Bo w to angielskie vibra cos nie wierze do konca....;/
Flabieros
Nowicjusz
Posty: 25
Rejestracja: pt wrz 14, 2012 5:25 pm

czw maja 23, 2013 10:48 pm

faktycznie jedyne co mi pokazalo to grupon w northampton :P ciezko znalesc popytam u mnie na gymie w przyszlym tygodniu i dam ci znac moze ktos bedzie wiedzial :)
a pytalem czy dziala bo moja byla chodzila ale efektow nie bylo widac XD
martinka_87_87
Gość
Posty: 19
Rejestracja: pt paź 26, 2012 8:44 am

pt maja 24, 2013 9:27 am

ok dzieki;) no dziwne bo kto na to chodzil kogo znam to zadowolony;)
Flabieros
Nowicjusz
Posty: 25
Rejestracja: pt wrz 14, 2012 5:25 pm

pt maja 24, 2013 3:51 pm

moze to kwestia dostosowanej diety rowniez , robilas cos po za tym jakies bieganie cwiczenia ??
martinka_87_87
Gość
Posty: 19
Rejestracja: pt paź 26, 2012 8:44 am

sob maja 25, 2013 10:07 pm

tak,biegalam i jezdzilam na rowerku stacjonarnym. No i uwazalam co jem. Ale mimo wszystko jesli zdrowo sie odzywiamy i do tego cwiczenia na vacu fit to wystarczy, bo na tym sie cwiczy:) wiec dieta i cwiczenia sa;)
Flabieros
Nowicjusz
Posty: 25
Rejestracja: pt wrz 14, 2012 5:25 pm

ndz maja 26, 2013 12:54 am

wiem jak to dziala mniej wiecej :P nie korzystalem oczywiscie :) jestem zwolennikiem hmm jak to nazwac na "sucho" :) i tez jakos przynosi efekty :) 10 cm w tali przez ponad miesiac :) :D nie gubiac przy tym wagi :D jezeli juz tak moge sie pochwalic :P hihi
martinka_87_87
Gość
Posty: 19
Rejestracja: pt paź 26, 2012 8:44 am

ndz maja 26, 2013 1:37 pm

oooo a to ladnie;) ile razy w tyg cwiczysz? i jak czesto? ja zrobilam oststniego calego weiderka i miesnie brzucha fajnie sie uwidocznily,a przy tym troche cm poszlo...ale jakos mi malo i probuje cos wiecej robic...;)
Flabieros
Nowicjusz
Posty: 25
Rejestracja: pt wrz 14, 2012 5:25 pm

ndz maja 26, 2013 2:11 pm

ostatnio przerwe zrobilem juz jakies 1,5 tyg od cwiczen silowych i aerobowch (tylko trening fighterski 2 razy w tygodniu ) a tak to prawie co dzien trening silowy + 35 min bieg (czasami godzinny) + treningi fighterskie na gymie / zmienilem diete troche , i zaczelem liczyc kalorie


a co do 6 wiedera jakos nie jestem przekonany , robie typowe crunche i unoszenie nog bez opuszczania na ziemie i dziala :P fakt ciezko sie podniesc z ziemi po tym jak trzasne serie ale warto :D
martinka_87_87
Gość
Posty: 19
Rejestracja: pt paź 26, 2012 8:44 am

wt maja 28, 2013 11:58 am

no to podziwiam...:) grunt to liczy sie systematycznosc;)
Flabieros
Nowicjusz
Posty: 25
Rejestracja: pt wrz 14, 2012 5:25 pm

wt maja 28, 2013 11:58 pm

nie ma czego podziwiac :) dziekuje :) i tak systematycznosc to podstawa w parze z motywacja ktorej czasem niestety brak :P ale jak to mowia
kiedy masz isc na trening - biegnij
jak ci sie nie chce isc na trening - biegnij dwa razy szybciej :)

pytalem dzis na gymie , nawet nie wiedzieli co to jest :P moze tu czegos takiego nie uzywaja ??
martinka_87_87
Gość
Posty: 19
Rejestracja: pt paź 26, 2012 8:44 am

czw maja 30, 2013 2:10 pm

Musze zapamietac,przyda sie do motywacji;)

A no dziwne ze nic niewiedza....niewiedza co dobre.
No ale trudno,trzeba bedzie sobie jakos inaczej poradzic;)
Flabieros
Nowicjusz
Posty: 25
Rejestracja: pt wrz 14, 2012 5:25 pm

czw maja 30, 2013 4:59 pm

Jestesmy Polakami :D zawsze znajdziemy sposob !! XD pozdrawiam
ODPOWIEDZ