wspólne odchudzanie

Wszystko o naszym zdrowiu i NHS w UK
ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
globares
Bardzo odważny
Posty: 700
Rejestracja: wt lip 05, 2011 12:10 am
Lokalizacja: Gryfów Śląski
Kontakt:

sob lis 12, 2011 1:19 am

ja też.
Ciężko, ciężko żyć na świecie,
Kiedy płacze się i szlocha,
Jeszcze ciężej żyć bez kogoś,
Kogo się ogromnie kocha.
bialy
Gość
Posty: 12
Rejestracja: wt sty 08, 2013 1:49 pm

wt sty 08, 2013 3:12 pm

duzo warzyw (ale ograniczyc kukurydze, marchew, buraki) , rybki, chude mieso (piers z kurczaka, indyk), owoce zamiast slodyczy.. od czasu do czasu pozwolic sobie na cos slodkiego ja jestem maniakiem lodow (ice creamow zeby nie bylo podtekstow), sorbetow itp itd.. to sobie pozwalam na to np w niedziele ;)
duzo SEXu :) badz zamiast wozenie dupska autem, to piechtolot, rowerek.
jakis basenik.. o wlasnie ja bym bardzo chetnie uskutecznila jakis basenik, ktos chetny?;) chodzic po schodach zamiast jezdzic winda.
ahh zapomnialam dodac, nie jesc pieczywa, ziemniakow i makaronow bo to zuoooo
Awatar użytkownika
e-admin
Administrator
Posty: 2647
Rejestracja: śr maja 24, 2006 8:21 pm
Lokalizacja: Southampton

wt sty 08, 2013 11:40 pm

Brzmi jak dukan.

Najwazniejsze to zmiana nawykow. Jak zmienic nawyki ? Jakies pomysly ?
[img]http://www.obrazki.info/miniatury/SugarwareZ-253.gif[/img]

[b]Będziesz pisał na temat, nie będziesz spamował, będziesz...[/b]

[img]http://img526.imageshack.us/img526/6522/ubd3874.png[/img]
bialy
Gość
Posty: 12
Rejestracja: wt sty 08, 2013 1:49 pm

śr sty 09, 2013 6:11 pm

Ja dukana nie toleruje... Warzyw duzo glownie warzywa ja nie jem raczej miesa twarogow tez nie... Wiec gdzie tu dukan? Blizej jej do south beach.. A no niestety zeby zmienic swoje nawyki to tu juz chyba tylko (az) potrzebna motywacja.. A z nia bywa roznie;)
Awatar użytkownika
madziula
Bardzo odważny
Posty: 555
Rejestracja: czw maja 24, 2007 11:04 pm
Lokalizacja: Bieszczady(UD)/ Bitterne Park

ndz sty 13, 2013 10:27 pm

Ktoś próbował diety 3D chilli? ostatnio głośno o niej w sieci jestem bardzo zainteresowana czy ktoś z naszych forumowiczów jej próbował.
Semper fidelis
SosMiVida
Gość
Posty: 1
Rejestracja: wt sty 15, 2013 4:13 pm

wt sty 15, 2013 4:17 pm

Hejka

Ja stosowalam po porodzie diete: Tony Ferguson. Schudlam 20 kg w 3 miesiace. :) I dalej trzymam wage a juz rok po tym jak ja skonczylam. :)
Awatar użytkownika
zimnaherbata
Gość
Posty: 4
Rejestracja: pt lut 15, 2013 1:17 pm
Lokalizacja: Kraków

pt lut 15, 2013 1:30 pm

Ja nie potrafię stosować diet. Kilka razy podchodziłam do nich lecz ze skutkiem żadnym. Od miesiąca zaczęłam ćwiczyć z Ewą Chodakowską, efekty są już po pierwszym miesiącu, widzę je po sobie (nie wadze) a jedzenia raczej drastycznie nie zmniejszyłam ani nie zmieniłam, no może poza zamianą na te "zdrowsze". Ćwiczy ktoś z Was też z nią?
" W życiu bo­wiem is­tnieją rzeczy, o które war­to wal­czyć do sa­mego końca."
Awatar użytkownika
madziula
Bardzo odważny
Posty: 555
Rejestracja: czw maja 24, 2007 11:04 pm
Lokalizacja: Bieszczady(UD)/ Bitterne Park

wt maja 14, 2013 3:13 pm

SosMiVida na czym ta dieta polega?
Semper fidelis
nowy1
Gość
Posty: 19
Rejestracja: wt cze 04, 2013 7:07 pm

sob cze 29, 2013 3:20 pm

madziula pisze:SosMiVida na czym ta dieta polega?
kupujesz takie odzywki w proszku i to pijesz. efekt mozna uzyskac i bez tego w prosty sposob- silownia lub dlugie i forsowne spacery plus ograniczenie spozywanych kalorii.
martinka_87_87
Gość
Posty: 19
Rejestracja: pt paź 26, 2012 8:44 am

wt lip 02, 2013 8:02 am

a dziala to SosMiVida? ktos stosowal?
halcia
Gość
Posty: 6
Rejestracja: czw sie 15, 2013 3:31 pm

czw sie 15, 2013 3:42 pm

hej, witam,
ja w swojej karierze zaliczyłam kilka podejśc, musze przyznac, że najlepsza, najefektywniejsza w moim przypadku była mała kombinacja niełączenia i MM... ale zabrakło samozaparcia i wszystko szlag trafił.... trcochę stresu, zabiegania i zajadanie stresu słodyczami dało efekt piorunujący, teraz osiagnęłam punkt krytyczny i musze coś ze soba zrobić... myslę o wsparciu sie jakimiś tabletkami na odchudzanie - dużo ostatnio szumu wokół zielonej kawy... nie krzyczcie na mnie , ze tabletki nie ząłtwia sprawy - to wiem, ale potrzebyuje chyba jakiegoś wspomagacza-wsparcia psychicznego
stary mosze
Gość
Posty: 24
Rejestracja: czw mar 24, 2011 8:05 pm

czw wrz 19, 2013 3:07 pm

temat nie nowy ale aktualny
wszyskie diety dzialaja to prawda ,ale co z tego jak po diecie wracamy do tej samej wagi albo ja przykraczamy -wiec co robic zeby nie tyc i zachowac faja sylwetk?
NIE STOSOWAC DIET -jedyne co dziala to zmiana stylu zycia na stale wolna utrata wagi okolo 1 do 2 kg na miesiac moze zapewnic staly efekt a ze wolno i na efekty mamy czekac nawet 2 lata to tez dobrze dla nas albo raczej dla naszej skory
nie bedzie obwisla
Ja stracilem 32 kg praktycznie bez wysilku i o powrot do nadwagi sie nie obawiam
powodzenia
halcia
Gość
Posty: 6
Rejestracja: czw sie 15, 2013 3:31 pm

wt wrz 24, 2013 3:42 pm

Ja mogę polecić na pewno weight-loss.pl - sama przetestowałam. I co najważniejsze - tabletki można zamówić przez internet.
mmonisia1
Gość
Posty: 3
Rejestracja: pn lut 11, 2019 9:31 am

pn lut 11, 2019 10:35 am

A co sądzicie o cateringu dietetycznym? Opłaca się? Wiecie czy catering http://www.cateringjaroslaw.pl/ oferuje taką usługę i takie dania dietetyczne?
kajasp
Gość
Posty: 11
Rejestracja: czw lis 25, 2021 11:40 am

pn gru 27, 2021 5:49 pm

Bardzo polecam Wolnowar Crock-Pot 3,5l stal nierdzewna CSC025X, na pewno to będzie lepszym rozwiązaniem niz dieta. Ja nie wyobrażam sobie mieć nic innego, bardzo fajny sprzęt i super opcja jeżeli chodzi o zdrowe jedzenie.
ODPOWIEDZ