czesc przede wszystkim odstaw batoniki, bo to wyplukuje witaminy. Skurcze moga byc wynikiem zlej diety jesli chodzi o bialko, czyli krotko mowiac nie wiem czy jessz mieso. Postaraj sie zwiekszyc ilosc dostarczanego bialka do organizmu. Poprzez nocny tryb zycia organizm jest rozlegulowany i musi uply...

Doradze, pomoge, sprzedam. Jesli chcesz nawiazac wspolprace rowniez napisz do mnie.